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Crie seu próprio santuário de enfermagem

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Cuidar de um recém-nascido é como um trabalho de meio período: um trabalho doce e às vezes agradável, mas mesmo assim um trabalho. Ajuda a preparar e ter o equipamento certo.

Considere a possibilidade de criar um local especial onde você e seu bebê se sintam confortáveis ​​e você tenha tudo de que precisa ao seu alcance.

Seu santuário de enfermagem pode ser em um recanto privado em sua casa onde você pode fechar a porta e diminuir as luzes - ou no centro das coisas para que você possa pedir ajuda quando precisar ou conversar com quem estiver por perto. Ou você pode querer as duas opções.

Aqui estão algumas idéias sobre o que incluir em seu santuário.

Um assento que suporta seu corpo

Algumas mães gostam do balanço suave de um planador ou cadeira de balanço, mas qualquer assento confortável em sua casa provavelmente servirá, com alguns ajustes.

Certifique-se de ter apoio para as costas e os braços. (Se você ficar curvado sobre o bebê, poderá sentir dores nas costas e no pescoço.) Um apoio para os pés também é confortável.

Apoios de braço podem ajudar a apoiar seus braços enquanto você segura seu bebê de enfermagem, ou podem parecer muito confinados se você estiver usando um travesseiro de amamentação que enrole em sua cintura.

Finalmente, é bom ter um encosto de cadeira alta macio ou um travesseiro para descansar a cabeça.

Vozes dos pais

“Usei um planador com braços no quarto do bebê e me senti muito confortável amamentando assim”.

"Apenas sentar na cama é mais fácil. Meus pés estão no nível dos meus pães e eu uso meus joelhos para ajudar a sustentar meu bebê. Em segundo lugar, estaria no sofá com meus pés na mesa de centro. Qualquer cadeira com braços pode entrar do meu jeito e me irrita mais do que ajuda. "

"Amamentar foi minha desculpa para comprar uma boa e velha poltrona. Escolhi uma La-Z-Boy - são as únicas que descobri que permitem que você se recline e ainda use os pés para balançar. Com a maioria, você não consegue reclinar-se, a menos que seus pés estejam para cima. "

"Meu lugar favorito para amamentar era na grande poltrona reclinável do meu marido. Tenho um busto muito grande e no início tive que usar uma das mãos para apoiar meu seio enquanto meu filho mamava. Gostava de ter os braços para apoiar."

"Sentei-me no sofá com meu filho. Por muito tempo, a única posição em que ele amamentava era a bola de futebol, e isso não funcionaria em uma cadeira. Eu tenho um planador, mas acho que ainda vou usar o sofá para que eu possa assistir TV no meio da noite. "

"Eu recomendo uma cadeira confortável com braços, mas baixos."

"Eu amo o meu planador. Antes de chegar, amamentei na cama à noite e ele me deu dores horríveis nas costas e na postura."

Travesseiros para apoiar seu bebê

Você pode usar uma combinação de cama ou travesseiros para apoiar o vacilante recém-nascido no colo e dar uma pausa para os braços. Ou uma almofada de amamentação pode funcionar melhor para manter seu bebê em uma posição confortável de amamentação.

Nota: Tenha cuidado para não cochilar enquanto amamenta seu bebê em uma superfície macia como um travesseiro, ou enquanto está sentado ou deitado em um sofá ou em uma cadeira confortável. Isso aumenta o risco do seu bebê de sufocamento e, se ele também adormecer, de SMSI.

Vozes dos pais

"Eu estava mais confortável no sofá com uma dúzia de travesseiros espremidos ao meu redor."

"Eu tenho o melhor travesseiro de enfermagem. Prende-se atrás das costas e mantém o bebé perto dos seios e numa boa posição. Também tenho um banquinho de madeira para os pés para amamentar. Ter meus joelhos mais altos ajuda a apoiar o travesseiro. "

"Eu geralmente sento de pernas cruzadas com o travesseiro de amamentação em minhas pernas e meu bebê sobre ele. Ele tem 6 meses agora, e essa ainda é nossa posição preferida."

"Usei quatro ou cinco travesseiros normais. Eu tenho um travesseiro de amamentação, mas acabei usando como travesseiro para o pescoço."

"Eu magoo na minha cama com três travesseiros nas minhas costas (contra a cabeceira da cama), meus joelhos dobrados e meu travesseiro de enfermagem."

Um estoque de suprimentos

Você pode querer reunir todos os seus itens essenciais em uma cesta ao lado do seu local preferido para amamentar, seja ela uma cadeira de balanço, um planador, uma cama ou um sofá.

Sua lista de itens obrigatórios pode incluir:

  • Almofadas para seios e creme para mamilos.
  • Panos de arrotar
  • Cortador de unhas de bebê

Amamentar é uma grande distração, então seu bebê pode finalmente deixar você cortar suas unhas minúsculas sem esforço!

  • Uma garrafa de água
  • Tecidos
  • Um tablet ou laptop
  • O remoto
  • Material de leitura
  • Um aplicativo ou outro local para observar quando e por quanto tempo você amamentou

Nas primeiras semanas ou meses, pode ser útil rastrear informações sobre as sessões de alimentação.

  • Uma oferta de lanches saudáveis ​​não perecíveis.

Frutas frescas ou secas, nozes, barras de proteína, barras de granola ou barras energéticas irão ajudá-lo a repor a energia que queima ao mamar. Muitas mães sentem fome durante as sessões de amamentação.

  • Um cobertor ou aquecedor, se estiver frio.

Vozes dos pais

"Meus itens essenciais são água, algum tipo de lanche, panos para arrotar, um livro, o controle remoto, meu telefone, chiclete, meu iPod, um travesseiro e o travesseiro de enfermagem. Bons lanches são maçãs, batatas fritas inteiras ou pretzels, ou qualquer coisa que você não precise refrigerar e possa ser comida com uma mão. "

"Eu ficaria com uma sede insana enquanto amamentava, então rapidamente aprendi a manter um copo d'água por perto. Um relógio é uma boa ideia no início, quando você está tão sem sono e perde a noção de quanto tempo seu bebê está em seu peito ! "

"Meus itens essenciais são protetores de mama, creme para mamilos, livros sobre amamentação e cuidados com o bebê, meu telefone, água, comida, panos para arrotar, controle remoto, lenços de papel, meu travesseiro de enfermagem, um travesseiro extra, material de higiene para bebês como cotonetes e unhas clippers, meu laptop ou iPad e lenços umedecidos. "

Opções de entretenimento e comunicação

Telefones e tablets podem ser os melhores amigos da mãe - especialmente quando você está acordada madrugada mamando e todo mundo está dormindo. Você pode se tornar especialista em ficar online e verificar e-mails e feeds de mídia social com uma mão enquanto a outra apóia seu bebê.

E existem muitas outras opções. As mães dizem que adoram assistir a filmes e programas enquanto amamentam (com fones de ouvido ou o volume baixo); jogando jogos; ouvir música, podcasts ou livros de áudio; e, claro, ligar e enviar mensagens de texto para amigos assim que o sol nascer.

Vozes dos pais

“Eu amamentei exclusivamente com meu iPhone! Fica chato e você precisa de algo para fazer”.

"Eu jogo no meu telefone quando estou amamentando."

"Costumo usar o tempo da amamentação para separar, editar, publicar (algumas) e organizar os zilhões de fotos que tiro do meu bebê."


Assista o vídeo: Evolução de enfermagem part 1 (Junho 2022).


Comentários:

  1. Vozragore

    Desculpem-me por interferir... Mas este tema é muito próximo de mim. Eu posso ajudar com a resposta.

  2. Yaotl

    Obrigado pela sua ajuda neste assunto, como posso agradecer?

  3. Archibaldo

    Respeito ao autor. A informação acabou por ser muito útil.

  4. Akinomuro

    Sim, de fato. Acontece. Podemos nos comunicar sobre este tema. Aqui ou no PM.



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